Аэробика

Группа «Фитнес»

Руководитель — Ольга Николаевна Коршунова

 

Занятия сформированы по принципу Fitness Collection:
Блок Фитбол — Силовые упражнения и упражнения на растягивание выполняются с использованием большого надувного мяча фитбола. Этот вид аэробики укрепляет мышцы, развивает координацию движений и гибкость, улучшает осанку.
Блок Силового фитнеса — Занятия с гантелями, резинками являются возможностью для наращивания мышечной массы, для создания рельефа и даже для разработки мышц, связок и суставов после травм.
Блок Стретчинг пластики — Нетанцевальное направление. Основные цели занятий — растяжка и поддержание хорошей физической формы.
Возрастные ограничения: 18+
Занятия в коллективе платные.