Студия эстетической гимнасики «Fusion-Lady» — Дом Культуры им. В.И. Ленина

Группу эстетической гимнастики «Fusion-Lady»

Руководитель — Пахолкова Софья Сергеевна

 

Группу эстетической гимнастики «Fusion-Lady» ведёт Пахолкова Софья Сергеевна, закончившая Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма по направлению «Режиссура театрализованных представлений и праздников» и «Педагог-тренер по физической культуре».
Эстетическая гимнастика — это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску. Это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта. В эстетической гимнастике от спортсменки не требуется исключительных данных, поэтому заниматься этим видом спорта могут девушки и женщины любого возраста. Достаточно иметь хореографическую подготовку, артистичность, музыкальный слух и чувство партнера. Главное здесь – через язык тела показать характер, мысль, красоту, чувства.
В содержание спортивной подготовки входит: физическая, техническая, психологическая, тактическая, теоретическая и интегральная.
Физическая подготовка подразделяется:
— общую физическую подготовку (ОФП), которая направлена на повышение общей работоспособности;
— специальную физическую подготовку, направленную на развитие специальных физических качеств;
— функциональную подготовку – направленную на «выведение» команды гимнасток в целом на высокий объем и интенсивность тренировочных нагрузок;
— музыкально-двигательную подготовку – обучение элементам музыкальной грамоты, развитие музыкальности и выразительности;
Тактическая подготовка может быть:
— индивидуальной – составление индивидуальной программы подготовки для каждой гимнастки, распределение сил, тактика поведения;
— групповой – подбор и расстановка гимнасток, составление программы, взаимодействие гимнасток, тактика поведения;
— командной – формирование команды, определение командных и личных задач.
Теоретическая подготовка
– формирование у гимнасток специальных знаний, необходимых для успешной деятельности в эстетической гимнастике осуществляется в ходе практических групповых занятий и самостоятельно.
Занятия платные, рассчитаны на девушек от 14 до 60 лет, проходят 2 раза в неделю.